擺脫了大汗淋漓的夏季，一晃眼，身體肌膚的粗糙、微癢、小敏感，因乾燥泛白的「蛇仔紋」等，種種秋冬乾燥引致的問題，已經悄悄來臨。
 
身體，比面部更乾燥！
 
冬季時，身體乾燥的情況甚為明顯，濕度一變低，手腳便輕易變得泛白粗糙？這是因為身體的皮脂線分佈較面部少，所以乾燥天氣一帶走肌膚細胞水分，手腳肌膚便會立顯粗糙，而且抵抗力減弱，出現痕癢不適。想身體也能夠潤澤過冬？且看以下介紹。
 
洗出潤澤肌膚
 
氣溫愈低，我們便愈喜歡「沖熱水涼」，讓身體暖和起來，但過熱的水會把身體僅餘的油分都洗走，令原來已經乾燥的身體肌膚雪上加霜，加倍乾裂易癢。要避免身體過乾，第一步便要來個「保濕浴」，在洗澡時盡量保留肌膚水分。不要使用超過 38℃ 的熱水。選擇肥皂或沐浴露時，亦應留意該產品是否有採用化學起泡劑及注意其保濕力。因為含有化學起泡劑的產品，容易令肌膚變得乾燥。「淨白柔滑沐浴露」不含化學起泡劑之餘，更具有保濕、防敏之效，特別適合秋冬的乾燥天氣。
 
抓緊良機，浴後滋潤
 
除了沐浴保濕，冬天也少不了會塗些 body cream 滋潤身體。不過，甚麼時候塗才有最佳效果？
 
當然，塗潤膚露其實並沒有甚麼時間限制。不過，如果能於沐浴後，趁角質層仍濕潤柔軟、肌膚表面潔淨時，把握肌膚最吸收的時機，立即把「淨白柔滑乳液」塗勻全身，尤其是手肘、膝蓋等特乾部位，可得更上一層樓的補濕效果。
 
深冬抗敏必備
 
若肌膚在冬季特別乾燥及容易敏感，除了「保濕浴」和浴後以乳液作滋潤外，亦可活用「純植物精華油」來加強抗敏及滋潤效果。只要在塗抹「淨白柔滑乳液」時，先將數滴「純植物精華油」混和其中再塗上，即可獲加倍滋潤的效果。如果肌膚出現小敏感，單單以「純植物精華油」塗在小敏感出現位置，再用暖毛巾敷數分鐘，再輕輕洗淨，也能有效紓緩泛紅敏感情況。

原來敷美白面膜亦有竅門，你又可知道？以下4個美白面膜小魔法，讓肌膚白得更徹底！

美白面膜魔法 1：先保濕再美白  
 
敷美白面膜前先保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，強化皮膚表層細胞組織。特別是角質層過薄的皮膚，在使用美白面膜之前，更應先塗上「深層保濕液」為肌膚補給水分。
 
美白面膜魔法 2：眼部也要防曬
 
不想色素沉澱造成黑眼圈，除了可以敷上有眼蓋剪裁的「美白導入精華面膜」外，眼周肌膚的防曬工程亦絕不能忽略。一副太陽眼鏡，一支性質溫和的防曬霜，或具防曬功效的遮瑕膏，都可充當眼部的防曬品。
 
美白面膜魔法 3：即效美白面膜？
 
想美白先要明白美白面膜是一個必需持續的過程，任何美白產品都不可能實現即時美白或永久美白。可以按改善期及保養期的不同使用方法，持之以恒，使肌膚逐漸變得均勻亮白。真正的美白是能讓黑色素分散得更均勻，色素顆粒分解得更細小，從而慢慢淡化黑色素沉積，令膚色看起來更剔透、更明亮也更富有光澤。
 
美白面膜魔法 4：多吃美白食物
 
多食美白營養，美白更全面。很多人都知道例如含維他命 C、E 的食物具有美白功效，但原來避免攝入令色素沉澱的酸性食物如肉類、油脂、酒類、白糖等，也是美白的關鍵。

Fing-fing 手 ， 拉 拉 筋 ， 一 齊 做 運 動 。 每 日 同 雙 手 做 運 動 及 按 摩 ， 不 但 可 令 雙 手 肌 膚 增 添 光 澤 與 彈 性 ， 仲 可 以 預 防 及 治 療 手 指 關 節 炎 添 。

主婦手

主 婦 手 即 接 觸 性 刺 激 性 皮 膚 炎 ， 常 見 於 手 掌 部 位 。 病 因 是 雙 手 經 常 濕 水 及 接 觸 刺 激 性 化 學 品 ， 皮 膚 表 面 因 皮 脂 脫 脂 而 乾 燥 ， 進 而 產 生 皮 膚 炎 。 患 者 初 期 皮 膚 呈 現 乾 燥 、 紅 斑 、 小 水 泡 等 ， 非 常 痕 癢 、 皮 膚 組 織 缺 乏 彈 性 而 出 現 皺 紋 ， 嚴 重 時 會 出 現 脫 皮 、 腫 痛 及 流 膿 現 象 。 護 理 上 應 少 作 沾 水 工 作 或 先 戴 上 棉 紗 手 套 後 再 戴 膠 手 套 ， 並 於 工 作 後 塗 上 潤 膚 油 。

1.豐胸食物大公開：

(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞
腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
(3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓
咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
(4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大
家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜
酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，
豐胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋
白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。
(6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補
陽的功效，對於豐胸頗有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸
部成長不可或缺的要角。

改善有害豐胸的姿勢和習慣
每當妳睡眠時，尤其是仰躺，切勿把手或枕頭按著胸部，以免脂肪被按離乳房。
趴著睡眠不但影響面部美容，更是豐胸大忌，你應盡可能避免壓迫胸部。
側睡者較易豐胸，建議想豐胸者今後多些側睡，而最佳豐胸睡姿，是兩肩跟睡床成45- 80∘左右的[半側睡]。
側睡時通常壓在下方的乳房較小，所以如果你有大小不同的乳房的話，則較小乳房的一邊身體，應多些側向上方睡。
走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢，不要俯睡，以免擠壓乳房而使之受害。科學飲食。乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。

檸檬汁溝沙糖按摩
「Hand Cream雖然可以保護雙手，但亦會減慢死皮的脫落，令雙手的皮膚變得粗糙，同時亦阻礙皮膚吸收養分，所以每星期我都會做一次手部磨沙，用檸檬汁加入沙糖，在皮膚上打圈按摩就可。檸檬汁可以美白去死皮，沙糖就可以磨走粗糙的表皮，同時又可滋補皮膚，即時令雙手變得柔軟白滑。」

補濕精華素打底

「化妝時雙手經常會接觸到客人的皮膚，所以必須保持皮膚柔軟。我除了每星期做2次手部磨沙，去除多餘死皮外，亦會塗補濕精華素打底，再搽Hand Cream，令皮膚得到充足的水分。」

1、一周使用面膜三次以上
診斷：根據面膜的種類來看，基本上每週使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。