陽光天的美白方法
美白方法1、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿黑色的防曬效果最好哦,雖然吸熱但期實黑色是最能阻擋紫外線的，以保護肌膚。

美白方法2、儘量避免在夏季早上11點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

美白方法3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

美白方法4、外出時用珍珠油擦一下效果也很好哦!

美白方法5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，再用珍珠粉做個面膜吧這樣你的發紅發熱的皮膚會很快得到舒緩哦!

美白方法6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

美白方法7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

美白方法8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

美白方法9、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

美白方法10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

美白方法11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

美白方法12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沈著和雀斑生成。